一、为什么下雨天睡得更好？这有什么科学道理呢？
人之所以在雨天睡得特别香，是因为雨天的噪音环境减少了其他环境对你的影响。另外，雨天的气温比较低，含氧量也低，所以人们的思维也比较小。不知道大家有没有这样的经历。下雨天、打雷雨的时候，你就很想睡觉，而且睡得很香。这时候感觉整个世界都是你的了，舒服极了。事实上，这里面有很多科学道理。毕竟下雨天没什么可做的，也没什么压力。即使有事情要做，也可以以下雨为由拒绝去做，这样人就达到了一种非常放松的状态。让我告诉你为什么下雨天睡得香。
下雨天你之所以睡得这么香，是因为雨的噪音阻挡了其他环境噪音对你的影响。很多人睡觉的时候特别喜欢听雨声，因为听雨声就像有人给你讲睡前故事一样。帮助我们睡眠特别容易，但你不知道的是，它用的是科学词汇。这意味着雨声会阻挡其他环境噪音对您的影响。其实，雨声也是一种环境噪音，只不过我们已经习惯了。如果你睡觉时门总是噼啪作响，你肯定睡不着，因为你的内心在抗拒，但我们无法阻止雨天的声音，所以我们形成了顺其自然的想法。因此，在下雨天，我们感觉特别舒服、安心。轻松入睡。
下雨天人们之所以睡得更好，是因为空气中的含氧量比较低，所以人们的精神活动减少了。不知道各位朋友是否有这样的感觉，那就是每次下雨的时候，心情就特别的难过、压抑，自然就会有困倦的感觉。另外，雨天光线不是特别好。这样的环境是非常困难的。很容易让人产生困倦的感觉。
下雨天想睡觉，这是自古就有的事情。这可能是我们人类一直就有的基因。不管怎样，我们总是很高兴能睡个好觉。
二、为什么下雨天睡得更舒服？
我觉得有几个因素
1、下雨天，户外待的人比较少。他们都躲雨了。除非万不得已，他们会尽可能留在大楼里。这样一来，外面的各种噪音就减少了很多。很多时候只能听到沙沙的雨声，而这沙沙的雨声不仅不是噪音，还具有舒缓的作用。用现代的话来说，就是有“治愈”的效果。
2、天空中的雨幕仿佛是暂时的屏障，切断了人们与外界的联系。这时，你会感受到大自然赋予的宁静。即使你偷懒或者有事耽误了，你的愧疚感也会少一些，因为你可以认为这不完全是你的责任，而是因为下雨。
3.雨水将原本悬浮在空气中的灰尘颗粒带落到地面。因此，雨水还具有洗涤、净化空气的作用。这个时候，相对来说，人们可以相对安心地呼吸到洁净的空气。
4、雨水，尤其是雷电过后的雨水，从天而降时，会突然在空气中添加大量的负离子。这时的空气非常新鲜，含氧量充足，让人感觉非常舒服。
人在特别安静或者吵闹的环境中是无法入睡的，但在相对舒缓、有规律的声音环境中却可以轻松入睡，比如雨声、落叶声、风扇转动声、老教授讲课的声音等。
阴雨天气，压力低，交感神经较弱。交感神经与兴奋有关。天气晴朗时，空气中的含氧量高，可以充分为人体补充能量。人的交感神经兴奋，活动意向更加活跃；阴雨天，气压降低，空气含氧量降低，交感神经处于低状态。下雨天，人会感到困倦。
褪黑激素也起到了制造麻烦的作用。
人体在昏暗的光线下会增加褪黑激素的分泌，这会让人感到疲倦；反之，光线明亮时，褪黑激素的分泌就会减少。
阴雨天，天色昏暗，光照时间不足，会使人的褪黑激素分泌增多，这并不奇怪。许多人类行为都与早期进化有关。雨天睡得好可能也与进化有关。
在远古时期，人类一般居住在山洞或者茅草屋里，晚上睡觉的时候会非常担心野兽的到来。下雨天，野兽一般不会出现，人们放松警惕，获得短暂的安全感。
经过几千万年的进化，人们一直沿袭着这种习惯。两天在他们的潜意识里就意味着“安全”。人们在这样的天气里可以放下警惕，放松紧张的神经，做一个香甜的梦。
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