女生下雨天怕冷有什么解决办法？

下雨20度的时候可以穿靴子。下雨的时候，天气还是比较冷的，穿靴子也不会不舒服。而且我觉得20度的温度不算太高也不算太低。穿靴子比较合适，但建议你选择雨鞋套。下雨时，将鞋套套在鞋子外面。雨停了，可以把鞋套脱掉，这样会方便一些。

一、女生下雨天怕冷有什么解决办法？

下雨天怕冷的女生解决办法

建议您每天早上起床后做一些小运动。可以简单地原地跳跃、迈步、摆臂、扭腰等，有助于加强体温调节能力。

饭后散步

运动可以有效促进体内血液循环，改善怕冷、手脚冰凉等题，提高免疫力。每天饭后抽出半小时散步，但阴雨天气要注意保暖。可以选择一些室内运动。

不要长时间坐着

除了保证适量的运动量之外，想要促进体内的血液循环，还必须避免长时间坐着。工作时最好每小时坐下来走动一下，时不时活动一下手指、脚趾，以帮助血液循环。

泡脚

热水泡脚或洗澡可以有效改善局部血液循环，驱走寒气，促进新陈代谢，清除人体血液废物和疾病沉积物，对人体起到清洁作用，抵抗各种疾病，最终达到保健的目的。

每晚用热水泡脚，每次20分钟左右。泡到身体温暖，微出汗为佳。特别怕冷的人可以在泡脚水中加入一些生姜、肉桂、迷迭香等。精油可以促进血液循环，温暖身体。

生姜一般取生姜15-30克，压扁，放入锅中，加半锅水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右。煮好后，将姜水全部倒掉，加入适量凉水，调节水温，再次泡脚。

醋水米醋或陈醋100-150克，增强血液循环，解决脚臭题。

艾叶艾叶50-100克，视水量而定。先将水烧开，然后加入冷水或降低温度再泡脚。如果觉得麻烦，可以将艾叶放入一些热水中浸泡20分钟，然后加水泡脚。

快下雨的时候腿发凉和女生下雨天怕冷有什么解决办法？的一些题解完毕，希望对大家有所帮助。