许多人喜欢在雷雨天气睡觉。他们之所以喜欢在雷雨天睡觉，是因为有雷雨的时候，雷雨天必然伴随着雷雨倾盆而下，形成旋律。这种情况下，躺在屋里睡觉，听着窗外的雨声是很好的助眠手段。同时，雷雨天睡觉也能给人更多的安全感，所以我喜欢打雷的时候睡觉。
一、雨声催眠的原理是什么？
淅淅沥沥的雨声相当于白噪音
下雨时，雨滴落在树叶、窗户、屋檐等处的声音实际上是一种白噪音。
白噪声是一种频率在0到20kHz之间分布非常均匀的声音。具有良好的助眠作用，还可以减弱其他因素对睡眠的不利影响，减少睡眠障碍。
因此，伴着雨声入睡，往往会让人感到更困。
阴雨天，空气中的含氧量降低
下雨天，空气中的水分含量增加，含氧量略有减少，会使体内的交感神经系统“平静下来”，从而产生全身放松、昏昏欲睡的效果。
黑暗天气促进褪黑素分泌
阴天总是伴随着雨。当环境黑暗时，人脑中的松果体会分泌一种特殊的激素————褪黑激素。
研究表明，褪黑素可以减少入睡时间、提高睡眠质量、减少觉醒次数等，对睡眠的调节有非常重要的影响。
当雨天到来时，很容易比平时睡得更香。
雷雨天气时，负离子浓度增加
雨天带来的不仅是潮湿的空气和沙沙的雨声，还有空气中的负离子。
研究证实，负离子对人体循环系统、呼吸系统、神经系统相关疾病有一定的治疗作用。它们也被称为“空气中的维生素”。
雨天空气中负离子的浓度比平时要高。吸入负离子可以使大脑处于放松、平衡的状态，可以使人精神放松，情绪舒缓，更容易入睡。
本篇文章主要为诸位解了一些关于雷雨声暴雨助眠和雨声催眠的原理是什么？的相关话题，希望能得到各大网友的喜欢。
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