一、生气的时候如何让别人平静下来？
首先，比如可以自我引导，仔细思考事情的前因后果，不要太过分，不要为难自己，尽量引导自己。如果还不行，可以和朋友或亲戚倾诉，把题解释清楚。有时可能会产生误解，解释清楚后可能会好一些。
其次，发泄可以发泄不良情绪，但这当然不是一个好的选择。
第三，转化可以将这种不良情绪转化为积极情绪，比如发现工作、学习中的不足。
第四，可以将精力投入到更有意义的生活中，比如读书、锻炼身体等，让自己摆脱这种不良情绪。
我们知道，当人们生气时，应该立即离开生气的现场和让你生气的人。然后您可以与亲密的朋友或您信任的其他人交谈。同时，你可以听几首自己喜欢的歌曲和音乐，将注意力转移到其他事情上，多锻炼身体或发泄愤怒，也可以立即找回一些心爱的记忆。
学会控制自己的情绪和生气的时间，使愤怒的强度减弱，时间缩短，保持心理平衡。另外，生气的人平时可以多服用清肝火的药物，多吃小麦粉、玉米面、白萝卜、海带、牛奶等食物，少吃有助于肝火的食物。通常为他人着想、平和、冷静的人都是宽容、慷慨的人。
俗话说，宰相肚能行船，肚容量也是日常注重修身养性的结果。所以，一定要学会平息愤怒，加强自身修养，成为一个少生气、能很快平息愤怒的乐观主义者，这样才能拥有健康的身体和体质。
二、生气时怎样才能快速平静下来？
首先，比如可以自我引导，仔细思考事情的前因后果，不要太过分，不要为难自己，尽量引导自己。如果还不行，可以和朋友或亲戚倾诉，把题解释清楚。有时可能会产生误解，解释清楚后可能会好一些。
其次，发泄可以发泄不良情绪，但这当然不是一个好的选择。
第三，转化可以将这种不良情绪转化为积极情绪，比如发现工作、学习中的不足。
第四，可以将精力投入到更有意义的生活中，比如读书、锻炼身体等，让自己摆脱这种不良情绪。
我们知道，当人们生气时，应该立即离开生气的现场和让你生气的人。然后您可以与亲密的朋友或您信任的其他人交谈。同时，你可以听几首自己喜欢的歌曲和音乐，将注意力转移到其他事情上，多锻炼身体或发泄愤怒，也可以立即找回一些心爱的记忆。
学会控制自己的情绪和生气的时间，使愤怒的强度减弱，时间缩短，保持心理平衡。另外，生气的人平时可以多服用清肝火的药物，多吃小麦粉、玉米面、白萝卜、海带、牛奶等食物，少吃有助于肝火的食物。通常为他人着想、平和、冷静的人都是宽容、慷慨的人。
俗话说，宰相肚能行船，肚容量也是日常注重修身养性的结果。所以，一定要学会平息愤怒，加强自身修养，成为一个少生气、能很快平息愤怒的乐观主义者，这样才能拥有健康的身体和体质。
三、生气后快速平静的五种方法？
首先，比如可以自我引导，仔细思考事情的前因后果，不要太过分，不要为难自己，尽量引导自己。如果还不行，可以和朋友或亲戚倾诉，把题解释清楚。有时可能会产生误解，解释清楚后可能会好一些。
其次，发泄可以发泄不良情绪，但这当然不是一个好的选择。
第三，转化可以将这种不良情绪转化为积极情绪，比如发现工作、学习中的不足。
第四，可以将精力投入到更有意义的生活中，比如读书、锻炼身体等，让自己摆脱这种不良情绪。
我们知道，当人们生气时，应该立即离开生气的现场和让你生气的人。然后您可以与亲密的朋友或您信任的其他人交谈。同时，你可以听几首自己喜欢的歌曲和音乐，将注意力转移到其他事情上，多锻炼身体或发泄愤怒，也可以立即找回一些心爱的记忆。
学会控制自己的情绪和生气的时间，使愤怒的强度减弱，时间缩短，保持心理平衡。另外，生气的人平时可以多服用清肝火的药物，多吃小麦粉、玉米面、白萝卜、海带、牛奶等食物，少吃有助于肝火的食物。通常为他人着想、平和、冷静的人都是宽容、慷慨的人。
俗话说，宰相肚能行船，肚容量也是日常注重修身养性的结果。所以，一定要学会平息愤怒，加强自身修养，成为一个少生气、能很快平息愤怒的乐观主义者，这样才能拥有健康的身体和体质。
四、生气的时候会减肥吗？
这要看个人体质。有些人生气时会失去食欲。当他们的食欲减少了，食量自然就会减少，体重自然就会减少，就会减肥。然而，有的人生气的时候，完全是靠食物的热量来泄火，甚至会吃一些甜食来填补空缺，而且越吃越多，尤其是一些糖和油的混合物。这些都是导致肥胖的食物，你将无法减肥。
本篇文章解完了关于消气的食物的这类相关话题，以及一些生气的时候如何让别人平静下来？的内容，希望能够帮助到诸位网友。
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