一、为什么我们不能多喝咖啡？
咖啡中含有天然咖啡因，使人兴奋，使人体处于高速兴奋状态。因此，尤其是晚上睡觉前不宜喝咖啡。喝了会影响睡眠。白天不要喝太多咖啡。
二、为什么我们不能多喝咖啡？
这是因为大量喝咖啡会加快体内新陈代谢，加速B族维生素的消耗。缺乏B族维生素的人更容易感到疲倦，然后就会想多喝咖啡。长此以往，就会形成恶性循环。
另外，睡前大量喝咖啡，会使人体的生物钟倒推，成为“晚上睡不着，早上起不来”的夜猫子。
三、如果喝太多咖啡会怎样？
喝多了，首先会睡不着，精神也很旺盛，尤其晚上喝咖啡有提神作用。如果需要加班的话可以喝一些，其他人尤其是孩子没必要喝。孩子不能喝咖啡
四、经常喝咖啡有什么好处和坏处？
经常喝咖啡一般可以为身体提供钾等营养物质。过量饮酒还可能导致失眠和其他病症。
100克咖啡含有蛋白质、灰分、水分、碳水化合物、烟酸、钾、镁、硒等矿物质。一般来说，适当饮用不会影响身体的健康，还可以给身体补充营养。
然而，咖啡也含有咖啡因。如果大量食用，可能会兴奋中枢神经系统，严重时可能会导致失眠。孕妇和哺乳期妇女应尽量避免喝咖啡，以免影响胎儿和婴儿的生长发育。
五、喝太多咖啡有什么危害？
咖啡的主要成分是咖啡因，有助于提高警觉性、敏感性、记忆力和注意力。过量的咖啡会导致集体兴奋，并可能导致紧张。对于一些有阳性症状的人，应避免使用。长期大量喝咖啡很容易造成骨质流失，对骨量的保存产生不利影响。对于女性来说，它可能会增加骨质疏松症的威胁。
对于咖啡喝多好吗和为什么我们不能多喝咖啡？的这样的话题，本篇文章已经详细解完毕，希望对各位有所帮助。
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