一、眼部按摩可以改善近视吗？
按摩眼部穴位和我们在校园里做的眼保健操是一样的。
眼保健操是一种以医学按摩、经络理论、运动医学为基础的按摩方法。
你想起“革命保护视力，预防近视，眼保健操开始，闭上眼睛------”富有节奏感的音乐，清脆的童声。按摩攒竹穴、清明穴、四白穴、太阳穴。风池穴、眼保健操就是按摩眼部穴位，使眼睛内的气血畅通。
眼保健操可以缓解视疲劳，放松眼部肌肉，活络经络，改善眼部血液循环。通过缓解学生用眼疲劳，防止用眼疲劳导致近视恶化、发展，达到预防青少年近视的目的。
眼保健操只是预防和治疗近视的方法，并不能矫正视力！
近视为什么不可逆？当我们年轻的时候，我们的眼睛很小，角膜、晶状体和玻璃体都还在发育和生长。此时，我们的眼睛收集外界光线的能力相对较弱。光线往往会聚焦在视网膜后面，导致我们的近视力模糊。看远不清楚，有远视现象。随着年龄的增长，眼不断发育，远视逐渐过渡到正视，在初中、高中完成。正视是指视力正常，没有近视或远视，外界光线只能聚焦在视网膜上。人从出生到3岁，眼轴长度约为20cm，4岁到18岁，眼轴长度约为20-24cm。一旦超过24厘米，就会形成近视。当然，不同的人由于体质不同、发育停止时间不同，正常眼轴长度也会略有差异。这是正常现象。
家长千万不要因为孩子达不到上述数值就认为孩子患有弱视。他们可能会寻找民间疗法或使用红光来增加孩子的眼长度。不要这样做。有时仅仅看价值观是没有帮助的。如果确定孩子确实是远视或者近视，一定要定期去医院眼科检查，确认孩子确实是弱视，然后再拍红灯。
近视是指儿童过度用眼，如长时间无节制地使用电子产品、近距离阅读屏幕等，导致眼发育过快，眼轴不断增长，超过正常长度。如果眼过长，其聚光能力过强，将外界光线聚焦在视网膜前方，造成近视。
所以近视就意味着你的眼轴变得比正常人长，就像我们长高的时候，初中的时候只有160厘米，高中的时候长到了170多厘米。你能做什么？让你的高个子变矮。眼轴长度也是如此。如果它长得更长，它就会长得更长。如果它不能恢复到正常长度，你将终生近视。即使是我们常听到的激光手术也无法缩短眼睛的长轴长度。它只是利用激光改变角膜对光线的折射，使光线重新聚焦在视网膜上，达到消除近视、矫正近视的目的。但现在国外已经逐渐禁止激光手术。这种危险的方法最好不要轻易尝试。
如果确实近视，还是可以寻求正确的护眼方法，稳定近视度数，防止其加重，影响生活。
上公认，每天户外活动2小时或每周户外活动10小时对近视有显着的预防作用。暴露在室外阳光下，其光强度远高于室内，可以增加多巴胺的分泌，高浓度的多巴胺可以抑制近视的发展。玩手机、电脑停不下来的朋友要记得防蓝光。电子产品的高能蓝光会抑制夜间褪黑素的分泌，导致我们放下手机后失眠。失眠也与近视有关。而且一般我们玩手机的时候喜欢关灯玩，这样会导致瞳孔长期紧张、散大，导致青光眼、视疲劳。因此，晚上应该适度玩手机，不要熬夜，不要关灯，并佩戴可靠的防蓝光眼镜，减少手机发出的高能蓝光！
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