一、冬天宝宝睡着了可以带他出去晒太阳吗？
宝宝睡觉时抵抗力更低。室外刮风时，很容易被风吹走。虽然有阳光，但也有冷空气入侵的可能。另外，长期暴露在阳光下也会引起紫外线。它会被皮肤吸收，对皮肤造成不利影响。晒半个小时左右的日光浴大有裨益。可以促进钙的吸收，对宝宝的生长发育有一定的积极作用。
冬天需要多注意晒太阳。首先，时间要合适。可以先打开窗户，让宝宝有一个适应过程，然后再去户外。时间是上午9点至10点之间，此时红外线较强，紫外线较弱，可以促进新陈代谢；下午4点到5点之间，紫外线中含有较多的X射线成分，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。
需要强调的是，上午10点到下午4点最好不要长时间呆在阳光下，因为这段时间紫外线最强，会对宝宝的皮肤造成伤害。
而且一次在户外的时间不宜过长。应循序渐进，从每天10分钟逐渐增加到1-2小时。多擦干四肢和背部。晒太阳时，重点关注宝宝的四肢和背部。手脚日光浴可以驱走腿部的寒气，使四肢的骨骼更加坚固；晒背可以祛除脾胃寒气，有助于改善消化功能。但要特别注意避免阳光直射孩子的脸部和眼睛。
二、4个月大的宝宝冬天怎么晒太阳？
首先要根据当地的气候条件来决定。最好选择有风、晴朗的天气。
其次，先让宝宝在家适应阳光，然后再带宝宝去户外。主要目的是防止宝宝着凉，让宝宝适应。同时，户外举办后应采取循序渐进的方式。初始时间应较短，随着宝宝逐渐适应，时间可适当延长。也可采用间歇照射。避免晒伤宝宝的皮肤。
第三，一般选择上午8点至9点和下午3点。至下午5点
第四，尽量暴露宝宝的皮肤，因为皮肤是维生素D合成的主要来源。多晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，提高肠道对钙的吸收。
第五，最好给宝宝戴上遮阳帽，主要是避免晒伤宝宝的眼睛。
第六，一定要给宝宝补充水分，防止脱水。
第七次照射时，不要让宝宝局部皮肤暴露，主要是怕晒伤宝宝的皮肤。同时，有些宝宝对紫外线过敏，一定要采取一些防护措施。
大的
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