一、为什么我睡不着，全身发烫，头脑总是处于兴奋状态？
睡不着，浑身燥热，头脑总是处于兴奋状态。这主要是神经系统疾病或者身体虚弱、心理影响等引起的，这个时候可以服用一些消炎、降火、调节神经的药物进行治疗。还要注意清淡饮食，起居规律，尤其是晚餐不要吃得太多，尽量早吃
晒过太阳后，晚上回去的时候皮肤会感觉很烫。其实是因为你的皮肤暴露在阳光下太久了，皮肤受到了损伤。这个时候就应该采取一些急救措施。措施，比如，洗完脸后，取一些相对温和、保湿的面膜或爽肤水拍在脸上，然后等待几分钟，直到皮肤感觉不再炎热。
最后喷一层保湿喷雾。这样才能更有效地平复你的皮肤状况。一般来说，你比较强。晒过太阳后，回去的晚上一定要采取这些补救措施，否则很难修复的一件事就是你的皮肤屏障受到损害。
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